Qual o real impacto da Tireóide no emagrecimento? tireóide Oct 24, 2020

O que é a Tireoide?

A tireóide é uma glândula pequena com o formato de borboleta encontrada na região do pescoço. Essa glândula produz hormônios responsáveis pelo controle do metabolismo e podem influenciar no funcionamento dos...

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Treinos e Alimentação: o que consumir para melhorar as dores musculares? May 28, 2020

Exercícios intensos, cansaço e dores no corpo podem ser reflexos de uma alimentação inadequada, baixa em vitaminas e minerais e com estresse contínuo. Alguns alimentos quando inseridos em uma dieta adequada e balanceada ajudam na recuperação...

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Nutrição na Menopausa: Quais alimentos auxiliam nos sintomas? May 22, 2020

Após a menopausa, alguns sintomas bastante comuns em mulheres podem ser sentidos e ocorrem devido à queda do hormônio estradiol, conhecido como o hormônio “feminino”. Os sintomas mais frequentes são: calorões (fogachos), dificuldades para dormir...

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Conheça os diferentes tipos de Proteínas Apr 30, 2020

As proteínas estão presentes em milhares de alimentos e devem ser ingeridas em quantidades adequadas para cada indivíduo para auxiliar e regular as atividades do corpo.

Mas o que são as proteínas?

São substâncias formadas por vários...

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A importância da Vitamina B12 na imunidade. Apr 23, 2020

A vitamina B 12 é um nutriente essencial para o corpo humano por manter o metabolismo ativo e desempenhar ações importantes no organismo.  Suas principais funções são proteger o DNA, melhorar imunidade, humor, concentração e...

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Desmistificando as dietas da moda: O suco de Aipo funciona mesmo? aipo Apr 09, 2020

Há alguns meses, surgiram rumores sobre o consumo do suco de Aipo e os benefícios que poderiam gerar no organismo, principalmente levar a redução de peso quando ingerido pela manhã em jejum. Já faz um tempo que os sucos verdes agradam ao público...

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O que devemos fazer para sentir menos fome ao longo do dia? fome Apr 02, 2020

A alimentação fornece nutrientes que geram energia para que o corpo e o cérebro funcionem adequadamente. Para isso, é importante realizar as refeições de forma que, principalmente, o cérebro entenda que o corpo está sendo nutrido e inicie a...

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Contar Calorias é realmente importante? contar calorias Mar 26, 2020

Ao iniciar o processo de emagrecimento, geralmente, a principal atitude tomada é contar a quantidade de caloria dos alimentos independente se é um alimento saudável ou industrializado. Quando é estabelecida uma meta para perda de peso, por exemplo, o cérebro...

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Você sabe a diferença entre perder Peso e perder Gordura Corporal? Mar 20, 2020

Você sabia que emagrecer possui inúmeros significados?!

Você pode emagrecer por mudar sua composição corporal ao perder peso ou perder gordura.

Subir na balança e olhar os números caindo é motivo de comemoração, mas pode...

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Você sabe quais são os benefícios do Óleo de CBD? Mar 12, 2020

Você sabe o que é CBD? 

CBD é uma substância canabinóide que atua no Sistema Nervoso Central e é uma molécula encontrada na planta Cannabis sativa. Possui inúmeras propriedades medicinais, e ao contrário do THC, outra...

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Você sabe quais alimentos podem causar ou melhorar a Enxaqueca? enxqueca Mar 09, 2020

Estresse, exercícios físicos muito intensos, alterações hormonais e o consumo de alguns alimentos e bebidas energéticas e alcoólicas e a desidratação podem causar a enxaqueca, que é uma dor de cabeça muito forte com intensa...

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Você está com excesso de toxinas? dieta detox toxinas Apr 22, 2019

Todos os dias somos expostos a diversos tipos de toxinas através do ambiente, ar, água, alimentos que precisam ser metabolizadas e eliminadas para que não sejam acumuladas, provocando sobrecarga e disfunções orgânicas que podem levar ao desenvolvimento de...

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