O que é o Kefir?
Kefir é uma colônia de lactobacilos (bactérias) e leveduras. É um alimento probiótico – quer dizer ele ajuda a “povoar” o intestino com bactérias boas. O nosso intestino contém bilhões de bactérias tanto boas como ruins. Quando você tem uma quantidade maior de bactérias boas, isso favorece a sua saúde intestinal porque elas se sobrepõem às bactérias ruins.
Benefícios
· Melhora a imunidade e evita infecções
· Melhora a absorção de nutrientes
· Auxilia na produção de vitaminas do complexo B
· Auxilia no emagrecimento por melhorar a microbiota intestinal
· Atua na prevenção e no tratamento do...