Método comprovado por mais de 10 mil mulheres
A grande maioria das pessoas já tentaram várias dietas, shakes e até remédios para emagrecer, mas o que eu percebo no consultório é que a grande maioria nunca teve suporte e ou seguiu um método comprovado e personalizado para seu próprio metabolismo.
Este programa já foi testado e aprovado por milhares de mulheres em 80 países e se você seguir o método eu garanto que você vai conseguir o resultado que você tanto quer.
E não estou falando apenas de um corpo sarado, não! Estou falando de um novo estilo de vida completamente saudável.
Você quer emagrecer, ter mais energia, melhorar sua libido e se tornar uma pessoa mais positiva?
Se sua resposta foi sim, este programa é para você!
O PFD Reset é composto por 3 fases:
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DIETA DESINTOXICAÇÃO
É uma dieta que retira alimentos que te deixam inchada, com retenção de líquidos e prioriza alimentos que ajudam na detoxificação, melhorando seu metabolismo, ajudando a desinchar e eliminar celulites e acnes. Não é uma dieta líquida. Ela contém todos os grupos de alimentos.
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DIETA CICLO DE CARBOIDRATOS
É uma dieta em que você irá ingerir uma quantidade diferente de carboidratos todos os dias para acelerar o seu metabolismo para emagrecer mais rapidamente.
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DIETA MEDITERRÂNEA
É uma dieta que contém muitos vegetais, gorduras saudáveis, carnes magras, frutas, tubérculos e cereais integrais. Considerada a dieta mais saudável do mundo. Este estilo de alimentação você pode seguir para a vida toda.
Como você irá se sentir depois que fizer o PFD Reset
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Você saberá como controlar suas emoções: ansiedade, autocrítica e compulsão.
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Saberá como lidar com a vida social e se manterá magra definitivamente sem precisar se privar da companhia dos amigos ou familia.
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Sentirá mais ânimo, energia e disciplina nas suas atividades diárias.
Eu sou Raquel Britzke
Sou nutricionista, personal trainer e pós-graduada em nutrição esportiva pelo Comitê Olímpico Internacional. Fundei a Britzke Nutrition Clinic em Londres na Inglaterra onde vivo com a minha família. Também criei os Projetos Low-Carb (PLC) e o TRANSFORM360, utilizando meu próprio método e ajudando mais de 20 mil pacientes ao redor do mundo.
Imagine você ter...
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Dieta personalizada para seu metabolismo.
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Passo a passo descomplicado para você simplesmente seguir.
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Alguém ao seu lado te guiando e apoiando durante todo seu processo de emagrecimento.
O que está incluso
#1- Plano alimentar personalizado
Prático e fácil de adaptar ao seu dia a dia, personalizado para o seu metabolismo.
#2- Suporte com nutricionista
Você poderá tirar todas suas dúvidas via e-mail com uma nutricionista do time e terá retorno em no máximo 24 horas.
#3- Acesso a grupo privado
Você participará de um grupo privado e exclusivo com mais de 7 mil participantes do Projeto Fina e Dura. Isso mesmo, a partir de agora você não estará mais sozinha.
#4-Vídeos semanais (Conteudo atualizado)
Coaching passo a passo sobre como emagrecer de forma saudável e inteligente através de vídeos semanais.
#5- Treinos completos (em video)
Videos de treino super efetivos para fazer em casa, em apenas 30 minutos.
#6- Receitas práticas (50 novas receitas)
Você aprenderá receitas simples e saborosas que irão te ajudar no seu novo estilo de vida.
#7- Lista de substituições (atualizada)
Uma dieta precisa ser prazerosa. Por isso você terá uma lista de substituições para escolher o alimento que preferir e que mais gosta.
O QUE TEM DE NOVO?
Tudo!!! Este programa é 100% novo.
Agora os exercícios são treinos com a Personal Trainer Ana Quadrado. Vídeos de no máximo 30 minutos!
Livro de receitas novo com receitas testadas e aprovadas pela Priscilla Santini que tira inspiração dos grandes chefs como Gordon Ramsay para criar pratos saudáveis e deliciosos.
A segunda fase (ciclo de carboidratos) ficou ainda mais fácil de seguir e menos repetitiva. Agora você terá um plano de 7 dias.
Tem bônus para quem se inscrever nas primeiras 3 horas:
1 encontro de mentoria comigo, exclusiva em grupo, fechada para a turma na plataforma do zoom.
EU QUERO TRANSFORMAR MEU CORPO E SAÚDE EM 12 SEMANASComo eu sei que estou pronta para começar?
Perfeito se você:
- Quer trocar gordura por músculo.
- Quer realmente mudar seu corpo, estilo de vida e saúde.
- Já tentou todos os tipos de dieta e não consegue manter nenhuma ou tem compulsão por alimentos com frequência.
- Vive fazendo dietas restritivas que não te deixam feliz e não trazem resultados duradouros.
- Quer dar um basta em tudo isso e emagrecer de uma vez por todas.
Não é para você se:
- Você vive dando desculpas para não mudar;
- Você acha que consegue sozinha e não precisa de ajuda, mas nunca alcança o seu objetivo.
- Você não quer investir em você, na sua saúde e felicidade.
- Você não está preparada para seguir o passo a passo que vai te levar para o melhor resultado da sua vida.
- Você não quer emagrecer e transformar seu corpo em apenas 12 semanas.
Opa! O que está incluso mesmo?
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Videos com todos os segredos
Eu irei liberar semanalmente videos com conteúdos essenciais para você aprender como seguir o estilo de vida saudável de forma correta para ter os melhores resultados.
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Lista de compras
Eu irei te enviar a lista de compras para facilitar ainda mais a sua vida. Assim fica muito fácil de organizar tudo.
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Guia dos melhores carboidratos
Eu criei um guia com os melhores tipos de carboidratos para que você aprenda a escolher os melhores alimentos, tudo isso dentro do aplicativo na palma da sua mão!
Olha o que as minhas pacientes estão falando...
Bruna Cavallari
Confesso que eu estava doida para chegar o meu dia de postar um antes e depois! PFD + Projeto Low Carb, atropelada por uma quarentena, o que deveria durar 4 meses acabou acontecendo em 6 meses mas foram 13Kg eliminados um novo padrão de alimentação e de saúde! Gratidão a todas as nutris e todo conhecimento compartilhado. Ahh o vestido que eu usei na minha formatura do colégio a 11 anos voltou a servir e está melhor que naquela época!
Ana Falcão
A Raquel foi a única nutricionista que me ajudou e me compreendeu em todos os meus problemas de saúde, pois esse foi o principal motivo pelo qual a procurei. Obrigada Raquel, por todo o seu trabalho e dedicação comigo e com todos nós. Você não é apenas nutricionista, você se tornou uma amiga, conselheira, psicóloga e sem dúvida uma pessoa muito especial em minha vida. De todo o coração, digo que me sinto feliz como nunca antes. Obrigada Raquel e obrigado Deus.
Esmerinda Maria de Jesus
Meta: perder peso e melhorar o colesterol. 55 anos de idade, 2 trabalhos e extremamente motivada. A transformação está acontecendo.
A gordura corporal passou de 40% para 27% in 4 meses.
