O que é a Síndrome do Intestino Irritável (SII)?

Feb 16, 2022

SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL

O QUE É?

É uma desordem digestiva que é caracterizada por um grupo de sintomas comuns, incluindo dor abdominal recorrente e desconforto, além de mudanças nos hábitos intestinais, como frequência e consistência das fezes.

DIAGNÓSTICO

A síndrome do intestino irritável é diagnosticada quando os sintomas existem por pelo menos três a seis meses e na frequência de pelo menos 3 dias por mês.

PRINCIPAIS SINTOMAS

  • Alterações nos movimentos intestinais normais, incluindo constipação e diarreia.
  • Alterações na aparência de fezes, incluindo textura e cor;
  • Inchaço do estômago;
  • Flatulências e arrotos;
  • Dores abdominais e cólicas;
  • Náusea, azia ou refluxo;
  • Perda de apetite.

 

EXAMES:

  • Teste de intolerâncias alimentares 
  • Teste de hidrogênio expirado

 

TRATAMENTO NUTRICIONAL DO SII:

  • Dieta low fodmaps retirando alimentos que o paciente tenha intolerâncias.
  • Suplementos com probióticos e prebióticos e suplementos para restabelecer a flora intestinal.

 

Alimentos que devemos evitar na SII:

  • Evite Alérgenos Comuns e Alimentos Inflamatórios: Leite e derivados, Glúten (trigo, cevada, centeio);
  • Açúcar e farinha refinada;
  • Cafeína e álcool, 
  • Alérgenos comuns,
  • Alimentos picantes;
  • Fodmaps que são “Fermentable oligossacharides, dissacharides, monossacharides and poliols” ou seja carboidratos fermentáveis.

 

Além disso deve-se evitar o estresse e fazer atividade física regularmente.

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